AGEs(糖化生成物)
こんにちは(^O^)/
美容事業経営コンサルタント 中野啓子です。
ビッグサイトでダイエット&ビューティーフェアとアンチエイジングジャパンを視察しました。
かつて流行したコラーゲン、炭酸水はなりをひそめ、水素生成器と酵素が多かったです。
私が個人的に気になったのは「AGEsセンサ」でした。
体の「糖化」具合を調べる機械です。
今まで「糖化」を調べるには、血液を採取する必要があったのですが、手の指一本をセンサーに何十秒かあてるだけで測れます。
その調べた結果がコレ↓
なんと、実年齢プラス3才・・・つまり59才のカラダだとわかりました☆
ショックです・・・☆
ところで「糖化」って何?
「糖化」とは、体内のタンパク質や脂質が、「糖」と結びつく現象のこと。
体内のタンパク質や脂質は、血液中に余分な糖分があると結びつき、老化を促進させる物質である「糖化生成物」(AGEs)を生成すると言われています。
この「糖化生成物」は、一度できてしまうと体内に蓄積されて、肌全体を黄色くくすませてしまう可能性が高いです。
黄ぐすみを起こした「糖化肌」は、透明感に欠けるだけでなく、肌全体が硬くなり、柔軟性を失うため、老けた印象を与えます。
肌老化だけでなく、蓄積場所によっては脳梗塞や心筋梗塞などの脳血管障害、白内障、骨粗鬆症など、身体のあちこちで悪影響を及ぼす毒性のある物質と言われています。
糖化の最大の原因は、過剰な「糖」の摂取だと言われています。
「糖」は、食べ物から摂取する体の大切なエネルギーなので、摂取すること自体は全く悪いことではありません。
過剰な糖の摂取による、血糖値の上昇が問題となってしまうのです。
血糖値は、食事などで過剰に糖分を摂ると、急激に上がりやすくなります。
このとき、体は血糖値を下げようとしますが、血糖値の上昇が高すぎると、自分で処理しきれなくなってしまうのです。
この処理しきれなかった糖が、体内のタンパク質と結合してさまざまな変化を遂げ、「糖化生成物」(AGEs)になると言われています。
血糖値が高い状態が続くと「糖化生成物」(AGEs)が増え、「糖化」が促され、肌にも影響が出てしまう可能性が高くなります。
うわ〜怖いですよね!
「糖化」って私には無関係と勝手に思い込んでいました、糖の吸収を抑える「菊芋」を食べているから大丈夫って・・・☆
菊芋をちゃんと摂取しているのに・・・もっとちゃんと食べなきゃ〜☆
それと運動不足かな〜☆
ケーキバイキング10個以上食べるくらい甘いもの大好きなので、要注意ですね!
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2016.9.15