こんにちは(^O^)／

美容事業経営コンサルタント　中野啓子です。

美容とリラクゼーションは切っても切れない関係です。

ストレスや疲れがたまると、お肌と健康に悪影響が出ます。

お肌のターンオーバー(新陳代謝)が滞るととたんにお肌のつやと透明感がなくなり、肌色がくすみます。

内臓の働きが悪くなると便秘や下痢を誘発して、お肌が荒れてしまいます。

そんなときは、忙しくても時間を取って、心身ともにリラックスすることをお勧めします。

運動不足解消のためにスポーツジムへ行くのは、体は喜びますが、心は喜びません。

心が喜ぶためには自然に触れ合うのが一番ですね(^^♪

横浜最北端　我が家の近所の「寺家ふるさと村」も自然がいっぱいですが、先週土曜日に行った奥多摩は心の洗浄効果抜群でした。

先週訪問した森の演出家ツッチーがTV出演した「楽しさいっぱい写真旅」

フィトンチッドいっぱい、マイナスイオンいっぱいで、また行きたくなります。

JR青梅線の終点青梅駅に着くと空気が変わってきます。

抗酸化＆アンチエイジング効果もあると思いますよ〜。

「楽しさいっぱい写真旅」再放送は今月16日(金)22:00〜です。

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