これ、聞いたことありますよ?

 

運動前にコーヒーなどのカフェインを摂取すると

脂肪の燃焼を促して、やせるというもの

この場合、運動1時間前に摂らないとダメなんですよ。

直前じゃ効きません。

また、砂糖をいれないで摂取してくださいね。

 

これからアイスコーヒーの季節、

おいしく摂取して、ダイエットしたいですね

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