横浜最北端の我が家から新横浜スケートリンクまで
毎日2往復52km車をかっ飛ばしている生活ですが車
今日は徒歩で往復しました・・・片道3kmの青葉スポーツセンターまで♪
往復1時間歩いて、1時間マシンジムトレーニング
車通学で全然歩かないのがブーデの原因かもしれない娘とふたり。
帰りは靴がブカブカで坂道で何度もぬげそうになりました
むくんでいたからだが血行促進で、すっきり
魔女たちの22時で、100kg超の
「ドラム缶」というあだ名の魔女が毎日30分のウォーキングで1年間で半分以上痩せた・・・
というのを見て、毎日30分のウォーキングならできるかも
と思ったのが、きっかけです・・・って、娘のことですが
娘ひとりにやらせると長続きできませんが、
私が一緒に加わるとなると、対抗意識を燃やすようです
娘は1年で20kgの減量を目指してます
・・・って、これも言い出して丸3年
そろそろ成就したいです