横浜最北端の我が家から新横浜スケートリンクまで

毎日2往復52km車をかっ飛ばしている生活ですが車

今日は徒歩で往復しました・・・片道3kmの青葉スポーツセンターまで♪

往復1時間歩いて、1時間マシンジムトレーニング


車通学で全然歩かないのがブーデの原因かもしれない娘とふたり。
帰りは靴がブカブカで坂道で何度もぬげそうになりました


むくんでいたからだが血行促進で、すっきり



魔女たちの22時で、100kg超の
「ドラム缶」というあだ名の魔女が毎日30分のウォーキングで1年間で半分以上痩せた・・・
というのを見て、毎日30分のウォーキングならできるかも


と思ったのが、きっかけです・・・って、娘のことですが


娘ひとりにやらせると長続きできませんが、
私が一緒に加わるとなると、対抗意識を燃やすようです



娘は1年で20kgの減量を目指してます


・・・って、これも言い出して丸3年
そろそろ成就したいです

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2009.12.12

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