メタボの人が体重減のために急激にジョギング等の運動を始めると
関節痛になったり、
筋肉断裂になったり、
骨がすり減ったり
故障の原因になります
一度故障すると回復するのはたいへんです。
回復するまで運動ができませんから、
さらにメタボ化に拍車がかかり、
運動しにくい体型になっていく・・・
魔のサイクルを描くようになります
メタボとロコモが互いに解決しない限り、
回復しないというわけです。
メタボはやせればいいというような解決方法がメインですが、
ロコモの解決方法は複雑です。
筋肉量が違えば、
こなせるメニューも違ってきますし、
関節の痛さの具合でも、
人それぞれメニューが変わってきます。
サプリメントの種類や量も変わってくるでしょう。
高齢者がメインになると思いますが、
スポーツ障害者も対象になっていくと思います。
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2010.8.28