やせているより、ちょっぴり太目が長生き・・・
って実証記事が最近ありましたね〜

それを見習え・・・じゃないんですけど、
体脂肪率19%の私、
今日はチョコチョコと量少なく、回数多く食べてしまいました

いつものように朝4時に起床、
娘をリンクに送って朝食が6時

午後1コンサルティングの打ち合わせ前に軽い昼食を食べて、
その打ち合わせ後に2度めの昼食を食べて、
弊社で取材打ち合わせが16時から17時
横浜のセミナーが19時からだったので、
18:30にサンドイッチをつまんで・・・
セミナー終了後、帰宅した22:50にちゃんとした夕食

計5回も食事をしていました

ま、頭脳労働者だから、いいでしょ?
栄養不足はお肌と健康に悪いし。
と自分に甘い1日でした

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