ローフードパーティー

ローフードパーティーにご招待いただき、
楽しい時を過ごしました。
一足早いクリスマスパーティのようでした

ローフードってわかりますか？

日本ではまだ耳慣れない言葉ですが、
RAW FOODとは”生の食べ物”の意味で、
野菜・果物などに含まれる酵素を体内に取り入れ
本来の美と健康を取り戻す食事法です。

アメリカでは数年前からニューヨークやロスアンゼルスの
セレブたちに広まりブームになっています。
この食生活を送ることで体質改善がなされ、
デトックスされて、ダイエットや美容に抜群の効果を上げることで
本来の自分の輝きを手に入れることができます。

火を通さないので、
酵素を殺さずに摂取できます。
酵素というのは、
生きて行くために必要なものです。

極端ないい方をすれば
酵素を全部使い切ってしまえば、
死んでしまうとも言われます。

だから、身体の中の酵素をなるべく使わないで
外から供給することが
新陳代謝やアンチエイジングなどに
有効だそうなんです。
ダイエットやアトピー等アレルギーにも有効だそうですよ

昨日お邪魔したローフードの先生は
食事制限なしに
体重が21kgも減量したそうです。

昨日のメニューは