ダイエットする必要ないんですけど、アレルギー改善のためです

ローフード　今朝の朝食は・・・

りんご半分、みかん1個、パイナップル少し、ドライプルーン1個
↑
これは今まで毎食これくらいは食べています

そして、バナナ2本、アボカドとトマトのサラダ
味付けはカルパッチョビネガーまぜるだけ
大根マヨネーズサラダ

大好きなサラダとフルーツだけでお腹いっぱい
こんなに美味しく楽してダイエットなんて、いいのかなぁ〜

ダイエットって、もっと苦しいイメージでした

昼は
オニオン&豆苗サラダに
いよかん&パイナップルをトッピング
そして、メインはカルボナーラスパゲッティ

あれれ
乳製品は使っちゃダメでした

初日なんで、ドンマイ

夜はキャベツの千切りたっぷりと
豚肉生姜焼き
サトイモもほっくり煮ましたよ

で、炭水化物はなし

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